What is pass and reception in handball? Why pass and reception is a key aspect to work in handball?
One of the key technical
aspect in handball is the pass and reception. With other things, the
efficiency, dynamism and progression in the game depend on the pass andcthe
reception.
We can define the pass as
the action of moving the ball towards other teammate who can stay still or
moving (Iglesias et al 2008). The reception is also a key aspect
in the relationship between teammates.
We must work the pass and
the reception from the beginning of handball practice in order to players can
control this technical aspects naturally in the future and to they can develop
an easier game and to they can focus on the technical control in complicated
and unpredictable situations and in tactic too.
What principles should be taken into account?
On the one hand, some of the
important principles of the pass are:
- Tension
- Accuracy
- Control of the most kinds of passes
On the other hand, some of
the principles of the reception are:
- The placement of the recipient
- Keep the look of the direction of the ball when the pass is doing
- The control of the reception
What mistakes often make players?
Some mistakes that often
appear in the pass and the reception are:
- Too much distance between hands of the recipient
- Stiff arms, hands or fingers in the reception
- Bad body orientation in the pass and the reception
- Too much stretched or retracted arms at the moment of contact with the ball
- Low tensión or accuracy in the pass
How can we classify passes?
According to the direction
of ball, passes can be direct, parabolic or bounce pass.
In addition, we can
differentiate several kinds of passes:
- Classical (front and lateral)
- Intermediate height, hip
- High, above shoulder
- In pronation
- In “left”
- In suspension (front, lateral and back)
How can we work pass and reception?
The best way to start working
passes is with a partner in order to work the reception too. Here, we suggest a
proposal of exercises that you can use as a model of activities to develop in
sessions of pass and reception technique work.
Exercise 1.
In pairs, facing each other
and in static, practice different kinds of passes, focusing in the tension and
accuracy of the pass.
*Variation: the same
previous exercise but instead of remain in static, players have to move around
he court.
Exercise 2.
In two lines facing each
other , players have to pass the ball to the teammate who has in front, with
classical pass. After the pass, both of them have to run to the other line.
*Variation: the same
previous exercise but lines are placed facing towards the goal and passes must
be with the body of the player facing the goal.
You can adapt these
exercises about passes and receptions in order to make varied and dynamic
sessions.
Thank you and see you in the
next post!
P.
Uno
de los aspectos técnicos fundamentales en esta modalidad deportiva es el pase y
la recepción. Junto con otros aspectos, de ellos depende la eficacia, el
dinamismo y la progresión en el juego.
Podemos
definir el pase como la acción de trasladar el balón hacia otros compañeros que
se encuentran estáticos o en desplazamiento (Iglesias et al 2008).
La recepción también es un elemento fundamental en la relación entre compañeros
de equipo.
El
pase y la recepción deben trabajarse desde el comienzo de la práctica de
balonmano para que, con el tiempo, los jugadores dominen estos aspectos
técnicos de manera natural y puedan desarrollar un juego más fácil y también centrarse
en el dominio de la técnica en situaciones complicadas e impredecibles y en la
táctica.
¿Qué
principios habrá que tener en cuenta?
Algunos
de los principios importantes del pase son:
- - La tensión
- - La precisión
- -
El dominio del mayor tipo de pases
Por
otro lado, los principios de la recepción son:
- - La colocación del receptor
- - Mantener la mirada de la dirección del balón cuando se está realizando el pase
- - El control de la recepción
¿Qué
errores suelen cometer los jugadores?
Algunos
errores que suelen aparecer en el pase y la recepción son:
- - Excesiva separación de las manos al recibir el balón
- - Rigidez en brazos, manos o dedos en la recepción
- - Orientación inadecuada del cuerpo en el pase y la recepción
- - Brazos demasiado estirados o retraídos en el momento de contacto con el balón
- - Escasa tensión o precisión en el pase
¿Cómo podemos
clasificar los pases?
Los
pases pueden ser directos, parabólicos o en picado según la trayectoria del
balón.
Además
distinguimos diversos tipos de pase:
- - Clásico (frontal y lateral)
- - De altura intermedia, cadera
- - Alto, por encima del hombro
- - En pronación
- - En dejada
- - En suspensión (frontal, lateral y hacia atrás)
¿Cómo
podemos trabajar el pase y la recepción?
La
mejor forma de comenzar a trabajar los pases es con compañero para poder
trabajar la recepción también. A continuación, hacemos una propuesta de
ejercicios que podemos utilizar como modelo de actividades a desarrollar en
sesiones de trabajo de la técnica del pase y la recepción.
Ejercicio 1
Colocados
por parejas, uno frente al otro y en estático, practicar los diferentes tipos
de pases, incidiendo en la tensión y precisión.
*Variante: igual que el ejercicio anterior pero en movimiento por la pista.
Ejercicio 2
Colocados
en dos filas, una frente a la otra, pasar el balón al compañero colocado
enfrente, con pase clásico e ir corriendo a la fila contraria.
*Variante:
igual pero las filas se colocan mirando a portería y los pases se realizan con
el cuerpo orientado hacia la portería.
Estos
ejercicios de pases y recepción podéis adaptarlos de diversas maneras para que
las sesiones sean variadas y dinámicas.
Gracias
a todos y nos vemos en la próxima entrada!
P.
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