Fastbreak in 2nd wave or extended fastbreak

Hello everyone! As we saw in the previous post, regarding the fastbreak we can find different ways to carry it out. Having explained the direct fastbreak, let's go on to explain the extended fastbreak or 2nd wave fastbreak.

In the extended fastbreak, the ball is also carried very fast  towards the opposing goal after a ball recovery, either by a failure of the shot team attacker or a steal of defense. But this ball transport isn’t done by a single player, as in the direct fastbreak, but by passes between different attackers, they trying to reach the opponent's goal before the defenders arrive. That is, the fastbreak is performed while the team not in possession is performing the defensive withdrawal, and the purpose is to get a goal before they have formed their defense completely.

Extended fastbreak is often more effective in teams that do ​​several attack-defense changes, because you can get outnumbered if the defending team makes late changes. Furthermore, in the case that fastbreak is very fast and not give them time to do the defensive change, there will be offensive players that will be part of the defense, so this too the attacking team can take advantage of to try to shoot on goal by where that person is.

Now we are going to explain three exercises by which you can work the extended fastbreak or in 2nd wave:

· Exercise 1

Players stand in pairs, each pair with a ball and will be 2 defenders (one in each half of the court). From 6 meters area, the attackers will have to go to shooting to the other goal as quickly as possible, passing the ball between them and preventing that defenders steal them the ball.

*Variants: Increase the number of attackers / increase the number of defenders / attackers can not bouncing / split the court longitudinally so you can do the exercise in both directions.

· Exercise 2

In this exercise three attackers are placed on 6 meters and 3 defenders are placed at 9 meters (about looking to others). The attackers are moving the ball, and when the coach blows the whistle, attackers would have to, by short passes, quickly do the fastbreak towards the opposing goal. Defensive group should avoid doing the defensive withdrawal and trying to rob the ball. After shooting or a ball steal, the roles are exchanged.

*Variation: Increase the number of attackers / defenders increase the number / attackers can not bouncing.

· Exercise 3

As in the previous exercise, players are placed in groups of 3 people and every time attacks and defends a group (goalkeepers are placed one on each goal). Now is produced a real 3x3, in which the attackers have to try to score a goal. After the shot, whether or not a goal, the goalkeeper has to quickly catch the ball and pass it to the team that was defending and now goes to do the fastbreak, and vice versa. Thus, 3 attackers have to get the ball to the opposite goal and the other group of 3 will have to avoid it, although there may be outnumbered if who has shooted now stays more delayed. Thus, this exercise has a greater transfer, because there is a more real game situation.

We hope these two entries about fastbreak help you a lot, as it is a very important phase of the game in handball. Tell us what you think! Greetings!

C.

Contraataque en 2ª oleada o contraataque ampliado

¡Hola a todos! Como vimos en la entrada anterior, en cuanto al contraataque podemos encontrar diferentes formas de llevarlo a cabo. Una vez explicado el contraataque directo, vamos a pasar a explicar el contraataque ampliado o en 2ª oleada.

En el contraataque ampliado también se sube la pelota rápido hacia la portería contraria tras una recuperación de balón, ya sea por un fallo en el lanzamiento del equipo atacante o por un robo de balón de la defensa. Pero esta subida de balón no se da por un único jugador, como ocurría en el contraataque directo, sino que mediante pases entre los diferentes atacantes, se intenta llegar a la portería contraria antes de que los defensores lleguen. Es decir, el contraataque se lleva a cabo mientras el equipo que no tiene la posesión del balón está realizando el repliegue defensivo, y la finalidad es conseguir meter gol antes de que hayan formado su defensa al completo.

El contraataque ampliado suele ser más efectivo en equipos que realizan varios cambios ataque-defensa, ya que se pueden conseguir superioridades numéricas si el equipo defensor realiza tarde los cambios. Además, en el caso de que el contraataque sea rápido y no les dé tiempo a hacer el cambio defensivo, habrá jugadores ofensivos que formarán parte de la defensa, por lo que esto también lo puede aprovechar el equipo atacante para intentar lanzar a portería por el lugar donde éste se encuentre.

A continuación vamos a explicar 3 ejercicios mediante los cuales se puede trabajar el contraataque ampliado o en 2ª oleada:

· Ejercicio 1

Los jugadores se colocan por parejas, con un balón cada pareja y habrá 2 defensores (uno en cada mitad del campo). Desde los 6 metros de un área, los atacantes tendrán que ir a lanzar a la portería contraria lo más rápido posible, pasándose el balón entre ellos y evitando que los defensores les roben el balón.

** Variantes: incrementar el número de atacantes / incrementar el número de defensores / los atacantes no pueden botar el balón / dividir el campo longitudinalmente de forma que se pueda hacer el ejercicio en ambos sentidos.

· Ejercicio 2

En este ejercicio se colocan 3 atacantes en 6 metros y 3 defensores en 9 metros (unos mirando hacia los otros). Los atacante se están pasando el balón, y cuando el entrenador toque el silbato, los atacantes tendrán que, mediante pases cortos, subir rápidamente el contraataque hacia la portería contraria. El grupo defensor deberá evitarlo realizando el repliegue defensivo y tratando de cortar el balón. Tras haber lanzamiento o robo de balón, los roles se intercambian.

** Variantes: incrementar el número de atacantes / incrementar el número de defensores / los atacantes no pueden botar el balón.

· Ejercicio 3

Como en el ejercicio anterior, los jugadores se colocan en grupos de 3, y cada vez ataca y defiende un grupo (los porteros se colocan uno en cada portería). Ahora se produce un 3x3 real, en el que los atacantes tienen que tratar de marcar gol. Tras el lanzamiento, sea gol o no, el portero ha de coger rápidamente el balón y pasárselo al equipo que estaba defendiendo y que ahora pasa a hacer el contraataque, y viceversa. De esta forma, los 3 atacantes tienen que llevar el balón a la portería contraria y el otro grupo de 3 tendrá que evitarlo, aunque puede que haya superioridad numérica si el que ha lanzado se queda más retrasado. De este modo, este ejercicio tiene una mayor transferencia, ya que existe una situación más real de juego.

Esperamos que os sirvan de ayuda estas dos entradas sobre el contraataque, ya que es una fase del juego muy importante en balonmano. Contadnos qué os parece! Un saludo!

C.